Астана
қаласы
№68 орта
мектептің
Денешынықтыру
пәні мұғалімі
Есенов Медет Мамырбекұлы
Тақырыбы: «Салауатты өмір – көтеріңкі көңіл»
Сабақтың мақсаты:
1. Оқушыларға салауатты өмір салтын сақтаудың қажеттілігін, денсаулықтың
құндылығын, зиянды заттардың зардаптарын білуге, жат әдеттерден аулақ болуға
үйрену;
2. Ой – өрістерін, сана, сезімдерінің, тілдерін, шығармашылықтарын дамыту;
3.Адамгершілік пен биік мәдениеттілік қасиеттерді бойына сіңірген жан – жақты,
рухани дамыған тұлғаны тәрбиелеу.
Сабақтың барысы:
І. Мұғалім сөзі: Мен сөзімді Сара Назарбаеваның мынадай сөзімен бастағым келіп
тұр: «Дені сау сәби әр отбасының, қуанышы, бақыты. Ал денсаулығы мықты сәби
халықтың болашағы, Отанының сенімді тірегі» және де «Дені сау адам – табиғаттың
ең бағалы туындысы» Т.Корлейль деген екен. Олай болса, құрметті оқушылар
бүгінгі біздің ашық тәрбие сағатымызды тақырыбы: «Денсаулығым- бар байлығым».
Бүгінгі тәрбие сағатымызда “Саламатты Қазақстан” атты жүрдек жолаушылар
поездымен бірнеше аялдамаларға тоқтаймыз. Аялдамаларда сіздер көптеген
анықтамалар алып, сұрақтарға жауап іздеп, өз ойларыңызды бөлісесіздер.
Аялдамалар:
I. “Мың бір хадис” аялдамасы
II. “Денсаулық зор байлық” cұрақ -жауап аялдамасы
III. “ Жағдаяттар” аялдамасы
IV. “Ұлы ғұламалар елі” аялдамасы
V. “Мені жалғастыр” ойыны
VI. “ Өмір театр” көрініс
VII. “Сөзтізбек” аялдамасы
VIII. Білгенге маржан
Ендеше, денсаулықты сақтау өз қолымызда. Денсаулықты сақтау –ең әуелі тазалықты
сақтаудан басталады екен. Біздің дінімізде де денсаулығымызды сақтау жолдары
туралы айтылады екен. Мысалы, мына бір жолдарды тыңдап көрейік.
“Мың бір хадис” аялдамасы
1. Денім сау болсын десең –тамақты ішер алдында және ішіп болғаннан кейін
қолыңды жу. Тамақтың берекесі де осында.
2. Тістеріңізді тазалап жүріңіздер, себебі ол пәктікке жатады. Пәктік иманға
шақырады, ал иман жәннатта иесімен бірге болады.
3. Алла тағала пәк, ол пәктікті жақсы көреді, ол таза, тазалықты ұнатады. Үй
жайыңызды, жүріп –тұратын жолдарыңды таза ұстаңдар. («Мың бір хадистен»)
Бұл аялдамалардың барлығы да бүгінгі ұрпақ тәрбиесі үшін маңызды мәселелер
болып табылатынына біз сенімдіміз. «Дені саудың жаны сау», «Жақсыдан үйрен,
жаманнан жирен»деп қазақ халқы айтпақшы қазіргі кезде келер ұрпақ жаман
әдеттерге үйір, еліктегіш болып өсіп келе жатқаны кім - кімге де ақиқат.
Оқушылар жаман әдеттер деп отырғанымыз қандай әдеттер?
. «Денсаулық – зор байлық» сұрақ жауап аялдамасы (Оқушылар жауабы.)
1.Денсаулық дегенді қалай түсінесіңдер?
Денсаулық дегеніміз- адам өміріндегі ең үлкен байлықтың бірі, денсаулықтың
арқасында адам еңбек етіп,жетістікке жетеді және жақсы өмір сүреді.Денсаулықты
сақтап, оны нығайтуға әрбір адамның өзіңе ғана байланысты. Денсулық салауатты
өмір салты туралы ғылым.
3.Денсаулықты сақтау үшін қандай ережелерді орындау керек?
Жеке бас гигенасын сақтау күн тәртібін орындау. Дене шынықтырумен шұғылдану,
дұрыс тамақтану, организмді шыңдау, белсенді, қайырымды және ақжарқын болу.
4.Таңертеңгілік жаттығу жасау не үшін қажет?
5. Денсаулыққа не зиян?/ Күн тәртібін бұзу, жеке бас гигенасын сақтамау, аз
қозғалу, жағымсыз әдеттерге әуес болу /
Салауатты өмір сүру дегеніміз не? Ол әлуметтік тұрмысты жақсарту, бос уақытты
тиімді пайдалану, денсаулықты сақтау және нығайту, сапалы тамақтану, зиянды
әдеттерден аулақ болу.
2.Біз не үшін тамақтанамыз? Адам үнемі күш қуатты жұмсайды, соны қалпына
келтіру үшін дұрыс тамақтана білу тиіс.Дұрыс тамақтану-денсаулық негізі.Өмір
сүру үшін тамақтанамыз.
5. Қазақстанның туын көкке көтеріп, намысымызды асқақтатып жүрген қандай
спортшыларды білесіңдер?
Мұғалім: шылым шегу, маскүнемдік, нашақорлық, ұрлық, жұқпалы аурулар,
бұзақылық.
«Арақ - арыңа нұқсан, темекі тегіңе нұқсан»демекші балалар бұл зиянды
әдеттерден аулақ болуымыз керек.
“Жағдаятты талдау” аялдамасы
1 жағдаят:
Бір күні сені жан досың бір отырысқа ертіп баратындығын айтты. Онда барғаныңда
үлкен жиынның үстінен түстің. Сен бейтаныс адамдар ішімдік ішуге, шылым шегуге
шақырады. Досың да солар жағында. Бұған дейін досыңның мұндай әдеттерін
байқамапсың.
Осы жағдайда сен не істер едің, қандай да бір шұғыл шешім қабылдайсың ба? Өз
шешіміңмен бөліс.
2 жағдаят: Сыныпқа жаңадан оқушы келді. Барлық сынып оқушылары онымен жақын
араласып кетті. Сіз онымен дос та болып алдыңыз. Кейін сіз оның жұқпалы аурумен
ауратының білдіңіз.