Өз денсаулығыңды қалай сақтау қажет?

спросил от Слямбеков в категории Здоровый образ жизни

Ваш ответ

Отображаемое имя (по желанию):

Отправить мне письмо на это адрес если мой ответ выбран или прокомментирован:

Конфиденциальность: Ваш электронный адрес будет использоваться только для отправки уведомлений.

Анти-спам проверка:

Чтобы избежать проверки в будущем, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.

1 Ответ

Ең бірінші, ішімдік пен темекіге, басқа да зиянды заттарға жоламаңыз. Ішімдік пен темекінің зиян екенін білесіз ғой. Білсеңіз, онда жасамаңыз. Салауатты өмір салтын ұстаныңыз.
Екіншіден, қозғалыста болу. Жұмыс жасаңыз, денені шынықтырыңыз.
Үшіншіден, дұрыс тамақтану.
Төртіншіден, дұрыс демалу. Дұрыс ұйықтау. Артық ашуланбау.

ответил от Слямбеков

Ваш комментарий к ответу: