Қалай тез ұйықтап кетсем болады?

спросил от Sanim Umbetyarova в категории Прочее о здоровье и красоте

Ваш ответ

Отображаемое имя (по желанию):

Отправить мне письмо на это адрес если мой ответ выбран или прокомментирован:

Конфиденциальность: Ваш электронный адрес будет использоваться только для отправки уведомлений.

Анти-спам проверка:

Чтобы избежать проверки в будущем, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.

1 Ответ

Ғалымдар 4.7.8 атты жаңа тәсіл ойлап тауыпты. Жүректің соғысы ұйының ритміне айналады. Бұл тәсілді сонымен қатар, медитацияға да пайдаланады. Мұрныңызбен 4 рет демалыңыз, содан соң 7 секунд деміңізді тоқтата тұрыңыз. Және, 8 рет ауызыңызбен деміңізді шығарыңыз. Осы тәсілді бірнеше рет қайталаған соң қалай ұйықтап кеткеніңізді байқамай да қаласыз.

ответил от Sanim Umbetyarova

Ваш комментарий к ответу: