Жауап.кз вопросы и ответы
0 голосов

Ваш ответ

Отображаемое имя (по желанию):
Конфиденциальность: Ваш электронный адрес будет использоваться только для отправки уведомлений.
Анти-спам проверка:
Чтобы избежать проверки в будущем, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.

1 Ответ

0 голосов
Алдымен, дұрыс тамақтанудан бастаңыз. КҮнделікті тағамыңызда май, қант және тұз орташа мөлшерде бол,аны дұрыс. Омега - три атты курстық дәріні ішсеңіз болады. Кальциймен қамтамасыз витаминдерді қабылдасаңыз болады. Сонымен қатар, тырнақтарыңыз да мықты болады. "Репейное масло" сусабынымен және қынамен жусаңыз тіпті жақсы.
ответил от Sanim Umbetyarova

Похожие вопросы