во в первых: голодание - это значит, вообще ничего не есть и не пить, кроме воды! во вторых: можно сбросить пару килограммов, но это не означает пару кг жира, сначала истратится запас гликогена, эти килограммы вернутся сразу когда начнем мы есть, ибо без углеводов мы жить не можем! И если дальше будем голодать, и гликогена не осталось, будет тратится жир, однако тратится этот жир не будет в чистом виде, опять же нужны углеводы, а где их взять?! в мышцах, то есть теряться будет и жир, и мышечная ткань! А вот восстанавливать мышцы сложно, особенно девушке!